Los mejores zapatos para caminar de poder
Caminar con fuerza, también conocido como caminata física, es una forma efectiva de ejercicio cardiovascular que quema calorías mientras fortalece los músculos de las piernas, glúteos y centro. Moviéndose a un ritmo de 4 a 5 mph, los caminantes físicos pueden completar un entrenamiento comparable al de correr sin el fuerte impacto en las articulaciones. Los mejores zapatos para caminar con fuerza deben proteger sus pies sin impedir su movimiento..
Una mujer que llevaba zapatos para caminar. (Imagen: blyjak / iStock / Getty Images)Un ajuste cómodo
Los zapatos para caminar que sean mejores para usted se ajustarán bien y serán cómodos de usar. Los zapatos deben estar ajustados, pero no apretados o pellizcando cualquier parte de su pie. Mueva los dedos de los pies para asegurarse de que haya suficiente espacio en la caja; Las puntas de los dedos de los pies no deben golpear ni rozar la parte superior del zapato. Su talón debe permanecer estable y no levantarse del zapato cuando avance..
Cojín y soporte
Los caminantes motorizados generalmente intentan completar una milla en aproximadamente 15 minutos, lo que significa que una rotación rápida es esencial; el mejor zapato te ayudará a impulsarte hacia adelante mientras te brinda un amplio cojín y soporte. Los zapatos eléctricos para caminar deben estar bien amortiguados debajo de la bola de su pie, donde se coloca mucha presión. Una combinación de estabilidad y flexibilidad ayudará a mantener el pie en su lugar y, a la vez, permitirá un empuje poderoso con los dedos de los pies..
