Los mejores DVD de entrenamiento para hombres
?Hacer ejercicio en casa es una excelente manera de ahorrar dinero y tiempo, ya que no es necesario que conduzca desde y hacia el gimnasio ni pague ninguna cuota de membresía. Mucha gente piensa que los videos de entrenamiento son solo para mujeres. Sin embargo, la mayoría de los videos son adecuados para ambos sexos. También hay algunos videos de ejercicios geniales con los que los hombres pueden sentirse más cómodos e incluso tener hombres en los videos..
Un hombre está trabajando en su casa. (Imagen: szefei / iStock / Getty Images)P90X
P90X es comúnmente conocido como un programa de acondicionamiento físico extremo en el hogar. Es similar a tomar un curso de entrenamiento con pesas en tu campamento. El programa es un programa sencillo de entrenamiento de fuerza, cardio y flexibilidad. El programa está integrado en tres fases y se creó para durar 90 días. Sin embargo, puede repetir el programa de principio a fin tantas veces como desee. Este programa está dirigido por Tony Horton. Necesitará un juego completo de mancuernas, una barra de levantamiento y una colchoneta para ejercicios. Una banda de resistencia es opcional. Este programa no es para principiantes, y debe realizar una prueba de ajuste antes de comenzar, que se incluye en el programa.
? Salud masculina entrenamiento de 15 minutos
Este gran video de entrenamiento está dirigido a hombres ocupados que intentan ponerse o mantenerse en forma. Este conjunto de ejercicios consta de cuatro entrenamientos de 15 minutos, por lo que puede hacer uno o más entrenamientos según su horario. Esto también es una gran ganga, ya que el programa está disponible por menos de $ 20. Necesitas un equipo básico, como una colchoneta para ejercicios y un juego de mancuernas..
El perdedor más grande: Boot Camp
Este divertido video dirigido por Bob Harper, el entrenador de The Biggest Loser de la NBC, acelerará su ritmo cardíaco. Alternará entre períodos de fuerza y segmentos de cardio, sin descanso entre ellos. Los participantes en el video son divertidos y motivadores, y la actitud optimista de Bob te mantiene activo todo el tiempo. No hay rutinas difíciles de recordar y no se necesita un equipo elegante. Necesitarás una colchoneta de ejercicios y un juego de mancuernas. Una banda de resistencia y una bola ponderada son opcionales..
