El mejor video de yoga para hombres
Según John Capouya, autor de "Real Men Do Yoga", la mayoría de los hombres piensan que el yoga es un ejercicio femenino que hacen mejor sus esposas y novias; sin embargo, la fuerza y la flexibilidad ganadas por su práctica hacen que sea ampliamente utilizado incluso por los hombres más aficionados y atléticos. Si bien es beneficioso practicar yoga bajo la guía de un instructor de yoga experimentado, hacer un video de yoga en casa proporciona a los hombres la capacidad de practicar yoga sin el costo o la necesidad de ir a un estudio de yoga. Independientemente del ejercicio que decida utilizar, asegúrese de que su médico lo autorice antes de comenzar un programa de yoga..
Rodney Yee
Rodney Yee, un conocido instructor de yoga masculino, ha estado practicando yoga desde 1980 y ha creado más de 30 videos de yoga durante su carrera, muchos de los cuales son considerados los mejores de los mejores. Los principiantes pueden probar su video "Yoga para principiantes", un programa de yoga de 40 minutos en el que se muestran todas las posturas de yoga iniciales junto con explicaciones detalladas. Para aquellos que son yoguis de nivel intermedio a avanzado, la "Práctica de Yoga para la Fuerza" de Yee incorpora posturas más desafiantes..
Baron baptiste
El barón Baptiste, con más de 20 años de experiencia en la enseñanza de yoga a un grupo diverso desde jóvenes pobres hasta jugadores de fútbol profesional, también ha publicado videos de yoga que hacen que las "listas de selección" del "Diario de Yoga" se realicen regularmente. . No para los débiles de corazón, Baptiste lleva muchos de sus videos de yoga a atletas fuertes, y aquellos que ya están en forma. Su "Unlocking Athletic Power-Power Vinyas" gana cinco estrellas en muchos sitios web de videos de yoga.
Bob Harper
Bob Harper, instructor de yoga y entrenador de "Biggest Loser", ha desarrollado un video avanzado de yoga titulado "Yoga para el guerrero". Diseñado para el deportista más avanzado, este yoga es rápido y enérgico. Debido a sus movimientos de yoga de poder de mayor intensidad, solo aquellos que han estado haciendo ejercicio o practicando yoga más allá del nivel de principiante deben intentarlo..
Consideraciones
Hay cientos de videos de yoga disponibles en el mercado. Encontrar el adecuado para usted puede tomar algún tiempo. Antes de decidir comprar el mejor video de yoga para usted, alquile o tome prestados diferentes videos de yoga de la biblioteca o de un amigo para probarlos antes de gastar dinero. Independientemente de qué video de yoga decida utilizar, asegúrese de que incluya muchas posturas para calentar al principio del video y posar para enfriarse al final. También es una buena idea practicar con otra persona cercana en caso de que se lesione al intentar una postura para que puedan ayudarlo o llamar al 911 en una situación de emergencia..
