Los requisitos de peso para el levantamiento de pesas
El deporte del levantamiento de pesas implica algo más que competir en sentadilla, press de banca y peso muerto: también debe competir dentro de una categoría de peso. Las clases de peso siguen siendo básicamente las mismas para hombres y mujeres, pero las mujeres tienen clases más ligeras y los hombres tienen clases más pesadas. En las categorías de peso medio, las clases son idénticas. Consulte a un profesional de la salud antes de participar en entrenamiento atlético.
Un hombre se prepara para completar un levantamiento olímpico. (Imagen: Ibrakovic / iStock / Getty Images)Historia de la clase de peso
El levantamiento de pesas fue el primer deporte organizado con un campeonato mundial en 1964, celebrado en York, Pennsylvania. En ese momento, los organizadores utilizaron las mismas clases de peso que en el levantamiento de pesas olímpico. Esto no fue solo por conveniencia, sino porque muchos levantadores de pesas se convirtieron en levantadores olímpicos y todos estaban acostumbrados. En ese momento, el límite superior para la categoría de peso pesado de los hombres era de 242 libras, con cualquier cosa por encima de eso siendo la clase ilimitada o superpesada. Más tarde, los organizadores agregaron dos clases adicionales de peso pesado para hombres, con un límite superior de 319 libras. Cualquier persona más de 319 libras. levantado en la categoría ilimitada.
Haciendo peso
Cada clase de peso, con la excepción de la clase ilimitada, tiene un límite superior. Las 114 libras de los hombres. La clase no tendrá a nadie que pese 114.5 lbs. Cualquier persona más de 114 libras. Debe levantar en la siguiente categoría. El pesaje puede ocurrir desde 24 a 48 horas antes de una reunión en algunas competiciones, hasta solo dos horas antes de una reunión en el campeonato de la International Powerlifting Federation. Cuanto más largo sea el tiempo entre el pesaje y la competencia, más fácil será hacer peso. Si usted es un competidor principiante, evite hacer algo para reducir peso en su primera competencia, ya tiene suficiente de qué preocuparse con el levantamiento..
Clases de hombres
El estándar para las clases de peso de los hombres es 114 libras, 123 libras, 132 libras, 148 libras, 165 libras, 181 libras, 198 libras, 220 libras, 242 libras, 275 libras, 319 libras. y super-peso pesado o clase ilimitada. La mayoría de los competidores escalan varias categorías de peso a lo largo de sus años competitivos. Esto se debe tanto a la naturaleza del entrenamiento de levantamiento de pesas que promueve el crecimiento muscular como al hecho de que los levantadores de pesas dedican mucho más tiempo a desarrollar fuerza y menos tiempo a desarrollar músculo que los culturistas.
Clases de peso para mujeres
El estándar para las categorías de peso de las mujeres es de 97 lbs., 123 lbs., 132 lbs., 148 lbs., 165 lbs., 181 lbs., 198 lbs. y cualquier persona mas de 198 lbs. Ascensores en la categoría ilimitada. Si bien tanto los hombres como las mujeres restringen su peso para llegar al límite de la clase en la que compiten el mayor tiempo posible, las mujeres no escalan las clases de peso tan rápido como los hombres. Esto es secundario al hecho de que las mujeres producen mucho menos testosterona y no desarrollan músculo tan rápido como los hombres, según un estudio de 1994 publicado en el "Journal of Applied Physiology".
