Tipos de alfileres de lucha

En la lucha libre, el objetivo es sujetar los dos hombros de tu oponente a la colchoneta durante cinco segundos. Hay una serie de movimientos utilizados para lograr un pin. Debe estar en buena forma física y practicar los movimientos de los pasadores hasta que sea lo suficientemente competente como para hacerlo con éxito en la competencia..

Los dos hombros de tu oponente deben estar en la colchoneta para un alfiler. (Imagen: swilmor / iStock / Getty Images)

Medio nelson

Uno de los alfileres de lucha más básicos del deporte, el nelson medio comienza contigo en ambas rodillas a horcajadas sobre tu oponente. Él está debajo de ti, boca abajo sobre la colchoneta. Deslice su mano derecha debajo de su axila y póngala en la parte posterior de su cabeza. Empuje su cabeza hacia abajo mientras rueda su cadera derecha hacia abajo sobre la colchoneta. Deslice su hombro derecho debajo de su brazo derecho, empujándolo hacia arriba en su axila. Inclínate hacia adelante, usando tus pies para la tracción. Gira a tu oponente sobre su espalda. Pon tu pecho en el suyo, resultando en un alfiler con sus hombros sobre la colchoneta.

Cuna Cruzada

Desde detrás del oponente, ponga un brazo sobre su cara, agarrando su brazo opuesto por encima del codo al tríceps. Coloque su otro brazo entre sus piernas, luego deslice su mano hacia arriba, capturando su pierna entre sus dos brazos. Une tu mano sobre tu muñeca, que todavía está agarrando sus tríceps, y no te sueltes. Mientras tanto, mueva sus piernas a la posición de cuclillas en el lado de su cuerpo. Usa el impulso para sacudir al oponente. Aterriza sobre su espalda, donde ambos hombros están sujetos..

Barra de brazo con la muñeca

Comienza en la posición de árbitro con la barbilla sobre la espalda. Eres el luchador en la parte superior, justo a la izquierda de tu oponente. Sujete su codo izquierdo con su mano izquierda. Pon tu brazo derecho en su cintura frente a su cadera derecha. Tire rápidamente de su brazo izquierdo hacia afuera mientras aún lo sujeta. Empújelo hacia abajo con su cuerpo, usando su rodilla derecha para empujarlo hacia adelante y desequilibrarlo. Agarre su muñeca derecha con su mano derecha y tire de ella hacia afuera. Su vientre está ahora abajo sobre la colchoneta, las piernas planas. Estás encima de él con tu pecho varias pulgadas por encima de su espalda. Su rodilla izquierda soporta la mayor parte de su peso corporal. Su pierna derecha se extiende entre sus piernas con la bola de su pie en el suelo. Enrolle la muñeca, luego coloque su brazo izquierdo dentro de la articulación del codo izquierdo. Cuando su pecho esté apoyado en su codo izquierdo, empuje su hombro izquierdo hacia su oreja con su cuerpo, utilizando ambas piernas para apalancarse. Mueva lentamente sus pies a una posición para caminar mientras está agachado. Camina en círculo, girándolo sobre su espalda sin soltar los brazos. Termina el alfiler apoyándote en tus rodillas con el pecho hacia el piso. Sus hombros estarán sobre la colchoneta. Mantenlo presionado hasta que el árbitro señale un alfiler..