Qué guantes usar en una bolsa pesada
El propósito de los guantes de bolsa es proteger las manos durante entrenamientos duros en una bolsa pesada. Una variedad de guantes de bolsa están disponibles. Cada uno protege la mano de una manera diferente. Van desde simples cubiertas que protegen contra desgastes hasta guantes especialmente diseñados que soportan la estructura de la mano y la muñeca..
Guantes de bolsa de gimnasio
Los simples guantes de gimnasia se ven como guantes de piel o vinilo. Los guantes de la bolsa de gimnasia tienen elástico en la muñeca y el cuero que cubre el pulgar y la mano. Algunos tienen relleno ligero. Otros contienen pesos ligeros para construir la fuerza del brazo. La mayoría, sin embargo, no son más que una funda de cuero para la mano. Pueden evitar que se raspe la mano si lanza un puñetazo, pero no ofrecen apoyo. Los guantes de bolsa de vinilo de Century y los guantes de bolsa de gimnasio Everlast son dos ejemplos de este estilo de guante de bolsa.
Envolturas de gel
Las envolturas de gel ofrecen un poco más de cojín que los guantes de gimnasia. Por lo general, tienen el pulgar y los dedos abiertos y, a veces, una palma abierta. El área sobre los nudillos contiene un inserto de gel. Este inserto ayuda a absorber la fuerza. Ofrece un margen de seguridad adicional en caso de que su cuerpo produzca más energía de la que su puño puede manejar. También protege contra desgastes. Las envolturas de gel se pueden usar para entrenamientos livianos en la bolsa pesada y dentro de los guantes de boxeo. Evergel 120 speed Wraps y UFC Gel Wraps son dos marcas diferentes de este tipo de guantes..
Envuelva los guantes de la bolsa
Los guantes de envoltura ofrecen aún más protección. Normalmente están hechos de cuero o vinilo similar al cuero. Tienen almohadillas específicas para los dedos que se extienden justo debajo de las uñas. Este relleno denso puede tener más impacto que el gel. El ajuste apretado es compatible con la mano, y la envoltura de la muñeca es compatible con la muñeca. Algunos guantes de bolsa también tienen una barra de agarre acolchada en la palma para ayudar a estabilizar el puño. Century, Harbinger, UFC y Everlast, todos hacen guantes de muñeca..
Guantes estilo bolsa de boxeo
Los guantes tipo bolsa de boxeo se parecen bastante a los guantes de boxeo. Tienen una cámara curva para la mano completamente cerrada y un pulgar grueso y acolchado. El relleno es considerablemente más grueso que otros guantes de bolsa. También son más pesados, y se aproximan más al peso de los guantes de boxeo. Los guantes de bolsa, en lugar de los guantes de combate o de competición, son los más adecuados para usar en una bolsa pesada. El tipo anterior de guante está hecho específicamente para resistir el impacto frecuente de la superficie resistente de la bolsa. El uso de guantes de competición o de entrenamiento puede hacer que los guantes se partan durante el entrenamiento con bolsas pesadas. El American Council on Exercise recomienda envolturas de mano mexicanas para usar con guantes de estilo boxeo.
