Calorías quemadas en una hora de bádminton
El bádminton es principalmente un deporte anaeróbico, lo que significa que su cuerpo quema la energía almacenada como combustible. El bádminton es un deporte de alta energía, por lo que jugarlo durante una hora es una buena manera de quemar calorías..
Peso corporal
Su peso es un factor importante para determinar cuántas calorías quemará mientras juega bádminton. Por ejemplo, mientras juega al bádminton a una intensidad moderada durante una hora, una persona de 200 libras quemará aproximadamente 544 calorías. Una persona de 120 libras que juega con la misma duración e intensidad quemará aproximadamente 327 calorías.
Intensidad de juego
La cantidad de calorías quemadas durante el bádminton depende parcialmente de la intensidad del juego. Para el bádminton social, un jugador que pesa 150 libras quemará aproximadamente 272 calorías durante una hora. En el bádminton competitivo, la misma persona quemará aproximadamente 500 calorías en una hora.
La determinación de la quema de calorías
Puede determinar cuántas calorías quemará durante una hora de juego de bádminton si primero determina su peso corporal. El siguiente paso debe ser determinar su intensidad de juego. Para el paso final, debe consultar una tabla o calculadora de quema de calorías para actividades deportivas y bádminton.
