¿Puedes perder 10 libras con un traje de sauna?

Cuando se trata de perder peso, es tentador tomar atajos. Pero la verdad es que no hay formas fáciles y rápidas para perder peso. Los llamados trajes de sauna no aumentarán tu pérdida de grasa. En el mejor de los casos, verá un poco de pérdida de peso debido a la pérdida de agua; en el peor de los casos, un traje de sauna puede ser peligroso e incluso mortal..

Una mujer está midiendo su cintura con una cinta métrica. (Imagen: rbv / iStock / Getty Images)

Cómo trabajan ellos

Hacer ejercicio en un traje de sauna no aumenta la cantidad de grasa que quema. Simplemente te hace sudar más. Esto puede proporcionar una pequeña pérdida de peso debido a la deshidratación, pero no puede esperar perder 10 libras. El poco peso que pierdas volverá tan pronto como te rehidrates.

Peligros

Los trajes de sauna pueden causar deshidratación y debido a que no permiten que el sudor se evapore de su cuerpo, evitan que su cuerpo se enfríe mientras hace ejercicio. Esto puede conducir al agotamiento por calor, que es potencialmente mortal. Tras la muerte de tres luchadores colegiales que usaban trajes de sauna, la NCAA prohibió su uso en 1997.