Dieta Costocondritis
La costocondritis es una condición en la cual una de sus costillas, o el cartílago que se adhiere a su costilla, se inflama. La costocondritis es una causa relativamente común de dolor en el pecho. En la mayoría de los casos, señala MayoClinic.com, la causa de su costocondritis puede no estar clara, aunque ciertas enfermedades, como la fibromialgia, los traumatismos y las infecciones de la articulación costocostal, pueden contribuir a esta afección. Para comprender mejor el papel de la dieta y la nutrición en su plan de tratamiento de costocondritis, reúnase con su médico para hablar sobre temas relacionados con la dieta..
Sobre la costocondritis
La costocondritis afecta más comúnmente a los adolescentes y adultos jóvenes, señala el Centro Nacional de Informática de Medicina de Emergencia. Esta afección se caracteriza por dolor de pecho prolongado y doloroso combinado con ataques periódicos de dolor punzante en el área afectada. En algunos casos, el dolor relacionado con la costocondritis puede simular el dolor de un ataque cardíaco. La respiración profunda y la alteración de su postura o posición a menudo la exacerban. El dolor y la sensibilidad junto a su esternón o esternón es el síntoma más común asociado con esta afección..
Enfoque dietético
Uno de los enfoques dietéticos más útiles para tratar su costocondritis puede incluir la eliminación de los alimentos de su dieta que promueven la inflamación y aumentan su consumo de alimentos con efectos antiinflamatorios conocidos. Según la consultora nutricional certificada Phyllis A. Balch, autora de "Prescripción para la curación nutricional", los alimentos ricos en flavonoides son particularmente útiles para calmar la inflamación en todo el cuerpo e incluyen espinacas, arándanos y fresas. La piña fresca y la papaya también pueden ser beneficiosas para este propósito de salud. Considere la posibilidad de eliminar los refrescos, el azúcar y la comida chatarra de su dieta..
Un alimento beneficioso
Las fresas pueden ser un alimento beneficioso para reducir la inflamación relacionada con la costocondritis. Las fresas, afirma George Mateljan, nutricionista, biólogo y autor de "Los alimentos más sanos del mundo", contienen nutrientes llamados elgitannins y antocianinas que poseen una poderosa acción antioxidante y antiinflamatoria. Las fresas son excelentes fuentes de vitamina C y manganeso y buenas fuentes de yodo y fibra dietética. Las fresas, señala Mateljan, pueden durar hasta tres días si se almacenan y se refrigeran adecuadamente..
Consideraciones
Si desarrolla los signos y síntomas característicos de la costocondritis, no se demore en buscar tratamiento para su dolencia. En la mayoría de los casos, este problema de salud se resolverá solo, aunque las medidas de tratamiento convencionales y conservadoras pueden acelerar su recuperación y mejorar su calidad de vida. Para obtener más información sobre los métodos de tratamiento natural para esta afección, incluida la dieta y la nutrición, programe una cita con un médico naturópata o un médico especializado en nutrición clínica..
