Dieta V8 Jugo en ayunas
El ayuno, o abstenerse de comer cualquier alimento, es una antigua tradición que se ha revitalizado en la industria de la desintoxicación y el bienestar. Los estantes están llenos de latas de desintoxicación de esto o frascos de desintoxicación de eso. Si no tiene un problema médico subyacente y es serio acerca de probar un jugo rápido, puede comenzar con una dieta V8 rápido después de hablar con su médico. Sin embargo, mantenga esto como un ayuno a corto plazo, ya que los ayunos más largos pueden ser peligrosos y no proporcionan las grasas y proteínas necesarias para mantener la salud muscular..
Bebidas dietéticas V8 (Imagen: tanjichica7 / iStock / Getty Images)Paso 1
Elige un día para probar tu zumo Diet V8 rápido. No elija un día en el que sepa que será imposible evitar los alimentos sólidos, como un día festivo o una fiesta. Tenga a mano una botella o dos de su producto favorito Diet V8 Splash, que vienen en una variedad de sabores. Los ayunos de jugo no deben exceder de un día a menos que haya discutido esto con su médico..
Paso 2
Beber 8 oz. del jugo de la dieta como desayuno al despertar, luego otro 8 oz. Cada 4 a 6 horas después de esto. No puede comer alimentos sólidos o bebidas extrañas, como el café, en un jugo rápido. Solo puedes tomar el jugo de la dieta y el agua durante la duración de tu ayuno. Según la etiqueta Diet V8 Splash, cada 8 onzas. Servir proporciona 10 calorías y 3 g de carbohidratos..
Paso 3
Bebe agua durante todo el día o cuando el hambre ataca. En promedio, necesita ocho 8 oz. vasos de líquido diariamente, aunque el líquido de su dieta cuenta para ese objetivo. Beba más para reemplazar los líquidos perdidos a través del sudor o las preocupaciones ambientales como el calor.
Etapa 4
Observe las señales indicativas del ayuno: su cuerpo sentirá que se está muriendo de hambre y puede sufrir dolores de cabeza. Aunque son normales, si comienza a sentirse mareado, tiene latidos irregulares del corazón o no puede enfocar, detenga el ayuno y busque algún alimento sólido. No todos pueden ayunar y, para algunas personas, los efectos secundarios de un día extremadamente bajo en calorías pueden superar los beneficios.
Cosas que necesitarás
Bebida Splash Dieta V8
Agua
Propina
Trate de beber 1/2 de una porción, o 4 oz. para un refrigerio si tu estomago esta gruñendo.
Advertencia
Las personas embarazadas, lactantes o diabéticas no deben intentar un jugo rápido.
