Dieta al tomar prednisona
La prednisona es un medicamento esteroide comúnmente recetado para reducir la inflamación en el cuerpo. Si bien la prednisona puede ser útil para tratar sus síntomas, también puede tener un efecto secundario no deseado: la retención de líquidos que conduce al aumento de peso. Si ha comenzado a tomar Prednisone, su médico puede recomendar comer ciertos alimentos para ayudar a reducir la retención de agua y las molestias que pueden ocurrir como resultado..
Alimentos que contienen potasio
Su cuerpo tiende a perder más potasio de lo normal cuando toma Prednisone. Esto puede ser dañino porque necesita potasio para mantener una función saludable del corazón y del sistema nervioso. Además, los alimentos ricos en potasio tienden a ser bajos en sodio, lo que puede ayudar a reducir la hinchazón relacionada con la prednisona. Las frutas y verduras tienden a tener un alto contenido de potasio, incluidos los plátanos, melón, brócoli, zanahorias y calabazas de bellota.
Reducir la ingesta de sodio
El efecto de la prednisona de hacer que su cuerpo retenga sodio aporta agua, haciendo que se sienta incómodamente hinchado. Cuando tome Prednisone, evite los alimentos que tienden a tener altas cantidades de sodio agregado. Esto incluye comidas congeladas, enlatadas y rápidas como papas fritas y pizza. También debe evitar la salazón de sus alimentos, ya que puede introducir sodio innecesario en su dieta. Para eliminar el sodio que se encuentra actualmente en su cuerpo, aumente su consumo de agua, lo que estimulará sus riñones para liberar el sodio adicional en su dieta..
Productos lácteos
Tomar Prednisone puede hacer que su cuerpo elimine el calcio de sus huesos, de acuerdo con NetWellness. Debido a que esto puede aumentar el riesgo de lesiones como las fracturas óseas, incorpore porciones adicionales de productos lácteos bajos en grasa en su dieta diaria. Esto incluye alimentos como la leche, el yogur y el queso. Como un bono adicional, los productos lácteos contienen proteínas, que pueden ayudarlo a sentirse más lleno y por más tiempo y evitar que coma en exceso. Si eres intolerante a la lactosa, puedes consumir cereales fortificados con calcio y jugo de naranja. La espinaca también contiene calcio de forma natural.
Comer varias comidas pequeñas
Es posible que note que tiene antojos de hambre aumentados o más frecuentes cuando toma Prednisone. Si este es el caso, es posible que desee comer varias comidas pequeñas durante el día. Esto puede ayudar a mantener sus niveles de azúcar en la sangre constantes, reduciendo el nivel de antojos de alimentos. Incorpore fibra y proteína, que se pueden rellenar, en cada comida para reducir la probabilidad de que sienta hambre más adelante.
Pomelo
La toronja y el jugo de toronja pueden ser perjudiciales para usted mientras está tomando Prednisone. Si regularmente consume toronja, infórmeselo a su médico, quien puede hacer recomendaciones o restricciones de ingesta según su estado de salud único y la cantidad que consume habitualmente..
