¿Tiene que usar un enjuague de agua salada y laxante en la dieta de limonada?
La Dieta de la Limonada también se conoce como el Master Cleanser, una popular dieta de moda. La descarga de agua salada y el consumo de laxantes son uno de los componentes menos conocidos de la estrategia de pérdida de peso. Según el sitio web de la dieta, estas son partes oficialmente recomendadas de la dieta. Sin embargo, debe consultar a su médico antes de comenzar la descarga de agua salada y la porción de laxante, ya que pueden causar complicaciones de salud..
Un tiro de arriba de un vaso de limonada con limones exprimidos junto a él sentado en una mesa de madera rústica. (Imagen: Mindstyle / iStock / Getty Images)Descripción de la dieta
La dieta de la limonada es una dieta de solo líquidos que pretende desintoxicar el cuerpo. Se supone que la dieta debe seguirse durante un mínimo de 10 días, y algunos eligen ayunar por más tiempo. Subsistes enteramente con agua y limonada. La limonada está hecha de una mezcla de 8 oz. de agua purificada, jugo de limón fresco, pimienta de cayena y jarabe de arce orgánico de grado B y se consume de 6 a 12 veces por día, dependiendo de su peso, energía y niveles de hambre.
Descarga de agua salada
La descarga de agua salada se debe hacer todos los días mientras se sigue la dieta de limonada. La solución se prepara mezclando 1 litro de agua tibia con 1 a 2 cucharadas. de sal marina. Esta mezcla se consume rápidamente, produciendo una serie de movimientos intestinales en el transcurso de media hora a una hora, que pueden durar una hora o más. Puede hacerse por la mañana o por la noche a la hora que mejor se adapte a su horario.
Laxantes
Si la limpieza con agua salada no vacía sus intestinos, puede intentar tomar un té con la hoja de senna laxante. De acuerdo con el sitio web de Master Cleanser, algunas personas hacen ambas cosas, pero no se recomienda. El té laxante generalmente se toma por la noche y funciona durante la noche y produce un movimiento intestinal por la mañana..
Los riesgos
Hay muchos riesgos posibles con la dieta de la limonada. Según el personal editorial de FamilyDoctor.org, las dietas de moda a menudo carecen de nutrientes y no son saludables. Además, las dietas líquidas como la dieta de limonada pueden resultar en hambre extrema y atracones, por lo tanto, deshaciendo cualquier pérdida de peso lograda. La ingesta calórica total de la dieta de limonada es de alrededor de 600 diariamente, muy por debajo de la ingesta mínima recomendada para hombres y mujeres, que es de 1.500 y 1.200, respectivamente. Algunos efectos secundarios de las dietas líquidas bajas en calorías incluyen mareos, dolor de cabeza y sensación de debilidad y letargo. Los laxantes solo deben tomarse cuando usted está estreñido. Tomar laxantes a diario o hacer el lavado con agua salada puede causar calambres estomacales, diarrea y muchos problemas gastrointestinales. Consulte a un médico antes de comenzar esta dieta..
