¿Pierdes los tamaños de copa de sostén al perder peso?
El sesenta por ciento de las mujeres en los EE. UU. Tienen sobrepeso, lo que pone a estas mujeres en mayor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, diabetes, presión arterial alta y algunos tipos de cáncer, según el Centro Nacional de Información sobre la Salud de la Mujer. La pérdida de peso para las mujeres obesas o con sobrepeso es una cuestión de salud y longevidad, y perder kilos de más significa eliminar el exceso de grasa en todo el cuerpo. Para las mujeres, esto significa que la pérdida de peso puede afectar el tamaño de los senos y el tamaño de la copa del sostén, ya que la grasa forma parte de la composición de los senos..
La pérdida de peso afecta todo el cuerpo. (Imagen: Creatas / Creatas / Getty Images)Composición
Los senos están formados por grasa, glándulas, conductos lácteos y tejido conectivo. Las mujeres más jóvenes tienen una mayor proporción de tejido glandular a grasa que las mujeres mayores. Se producen cambios significativos en la composición de los senos a medida que los niveles de estrógeno disminuyen durante la menopausia. El tejido glandular se encoge con la edad y las fluctuaciones hormonales, haciendo espacio para tejido adiposo adicional. Estos factores afectan la medida en que la pérdida de peso afecta el tamaño de la copa del sostén.
Factores
El potencial de cambios en el tamaño de su taza depende de cuánto peso pierda, así como su edad. Si pierde de 5 a 10 libras, por ejemplo, es menos probable que vea cambios en el tamaño de su taza. Sin embargo, si tiene un alto porcentaje de grasa mamaria, puede notar un cambio incluso con una pequeña cantidad de pérdida de peso. Es más probable que una cantidad significativa de pérdida de peso afecte el tamaño de su taza, independientemente de su edad.
Medición
Realice mediciones del tamaño del sostén una vez cada cuatro o seis semanas a medida que pierde peso para saber si necesita invertir en un sostén de diferente tamaño. Con una cinta métrica, determine la circunferencia en pulgadas del área de su pecho sobre sus senos y justo debajo de sus brazos. Mantenga sus brazos a su lado para la lectura más precisa del tamaño del cuerpo. Después de medir la parte más completa de tu línea de busto en pulgadas, resta la medida del tamaño de tu cuerpo. Si los números son iguales, necesita un tamaño de taza AA. Cada pulgada en diferencia indica un tamaño de taza, por lo que una variable de 1 pulgada significa que necesita una taza A, una variable de 2 pulgadas indica una taza B, y así sucesivamente.
Consideraciones
Aunque no puede decirle a su cuerpo dónde perder grasa, puede trabajar los músculos debajo de la grasa para tonificar y reafirmar su cuerpo mientras pierde peso. Trabaja para fortalecer los músculos pectorales con ejercicios de peso corporal como la flexión de la rodilla doblada y las flexiones de brazos con una sola pierna. También puede apuntar sus pectorales con prensas de mancuernas, suéteres con mancuernas y la mosca con mancuernas.
