¿Beber agua caliente y limones te hace orinar más?
El jugo de limón se ha usado durante mucho tiempo como diurético, especialmente en un vaso de agua caliente o tibia. Aunque los médicos recetan medicamentos diuréticos, a veces llamados píldoras de agua, para aumentar la producción de orina, el jugo de limón puede funcionar como un remedio natural. El exceso de salida de orina puede provocar deshidratación, así que consulte con su médico si decide usar agua caliente y limones u otros diuréticos para aumentar la micción..
El jugo de limón en agua caliente puede funcionar como diurético. (Imagen: Martin Poole / Digital Vision / Getty Images)Usos diuréticos
Los diuréticos desempeñan un papel en una variedad de problemas de salud. Eliminan el exceso de sales del cuerpo para reducir el volumen de sangre en pacientes con presión arterial alta. El proceso inhibe la capacidad de los riñones para reabsorber el sodio, por lo que más sodio sale por la orina. El aumento de la producción de orina de los diuréticos también ayuda a los pacientes con infecciones del tracto urinario y problemas altos de ácido úrico. Los diuréticos naturales se han utilizado para aliviar la retención de agua y ayudar con la pérdida temporal de peso, pero centrarse en una dieta saludable y el ejercicio puede proporcionar una pérdida de peso a largo plazo, según la dietista Katherine Zeratsky de MayoClinic.com..
Aromatización añadida
Según SteadyHealth.com, el jugo de limón funciona mejor con agua caliente o tibia para aumentar el flujo de orina. El jugo de limón no solo elimina el exceso de agua de su cuerpo, sino que también ayuda a eliminar las cantidades excesivas de electrolitos y sodio a través de la orina. Puede agregar un poco de arándano, otro diurético, a su limón y agua caliente o tibia para agregar sabor. Retire las semillas de un limón y exprima el jugo en una taza de agua caliente para obtener los mejores resultados..
Beneficios potenciales de limón
Además de su uso como diurético, el jugo de limón en agua caliente también se ha defendido como un laxante diario, según la Universidad de Purdue. Los limones contienen vitamina C, un antioxidante que ayuda a combatir el daño celular causado por los radicales libres, señala MedlinePlus. Los radicales libres pueden desempeñar un papel en el proceso de envejecimiento, cáncer, enfermedades del corazón y artritis. Esto podría explicar por qué el jugo de limón se ha usado como diurético con la intención de eliminar bacterias y toxinas dañinas del tracto urinario, según SteadyHealth.com. Algunas personas usan limón en las bebidas con cafeína, como el té, que puede aumentar el flujo de orina. Pero el limón y el agua caliente pueden proporcionar un efecto diurético sin los efectos secundarios de la cafeína, como nerviosismo, mareos, irritabilidad e insomnio..
Uso prolongado
Use limón y agua caliente como diurético solo cuando surja la necesidad de aumentar el flujo de orina. El uso prolongado de los limones puede erosionar el esmalte de los dientes, deteriorar los dientes y también provocar problemas en las encías, según Purdue University. El consumo excesivo de limón también puede conducir a deficiencias de potasio y deshidratación severa.
