¿Cómo afecta el IMC al VO2 máximo?
El índice de masa corporal, o IMC, es un indicador del estado del peso que se usa comúnmente. Las mediciones de IMC de entre 18.5 y 24.9 muestran un peso normal, mientras que un IMC de más de 25 indica que usted tiene sobrepeso. Cuando el valor de IMC supera los 30, su estado de peso se considera clínicamente obeso. Las mediciones de IMC alto se han correlacionado con niveles reducidos de aptitud física, incluido un VO2 máx. Reducido.
Una calculadora de IMC en un contador blanco. (Imagen: thongseedary / iStock / Getty Images)VO2 Max como indicador de estado físico
VO2 max es un indicador de su estado físico general e incorpora aspectos de su capacidad respiratoria, salud cardiovascular y estado físico muscular. Una disminución en el rendimiento de cualquiera de estos sistemas resultará en una reducción de la medición del VO2 máx. El VO2 máx. Es una medida de la cantidad máxima de oxígeno que su cuerpo puede consumir durante la carga de trabajo máxima. La capacidad de su sistema respiratorio para absorber grandes volúmenes de aire y la capacidad de su corazón y los vasos sanguíneos para transportar oxígeno desde los pulmones a los músculos contribuyen a su VO2 máximo..
BMI y VO2 Max
De acuerdo con varios estudios de investigación publicados en el "Journal of Sports Medicine and Physical Fitness", las mediciones de IMC alto están vinculadas a valores de VO2 max reducidos. El papel que juega el IMC en la reducción del VO2 máx está relacionado con los cambios en la capacidad respiratoria y la resistencia cardiovascular.
IMC y función respiratoria
La investigación publicada en la revista "Chest" ha demostrado un vínculo entre el aumento de las mediciones del IMC y las deficiencias en la función pulmonar. Cuando el IMC alcanza 30, la clasificación mínima para la obesidad, la capacidad residual funcional de los pulmones se reduce en un 25 por ciento y el volumen de reserva espiratoria se reduce en más del 50 por ciento. Si bien estas dos mediciones de la función pulmonar no están muy involucradas en la respiración normal, limitan drásticamente la capacidad de los pulmones para lograr el máximo trabajo y se traducirá en valores de VO2 máx..
IMC y función cardiovascular
El aumento de los niveles de IMC también se ha asociado con disminuciones en la capacidad del sistema cardiovascular. Escribiendo en el "Journal of Sports Science and Medicine", los investigadores han vinculado las mediciones de IMC alto con disminuciones en varias mediciones de la función cardiovascular que afectan la resistencia cardiorrespiratoria. Nuevamente, aunque estas disminuciones no afectarán demasiado las actividades normales, reducirán el rendimiento a niveles máximos y, por lo tanto, contribuirán a reducir el VO2 máximo..
