¿Cuánto tiempo se tarda en ser un culturista?

Tan pronto como empiezas a levantar pesas con el objetivo de desarrollar músculo, estás en camino de convertirte en un culturista. Pero tomará algún tiempo antes de que sus ganancias sean notables. Puede esperar grandes ganancias como novato, pero con el tiempo su crecimiento muscular comenzará a disminuir..

Un culturista masculino y femenino en un gimnasio. (Imagen: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Ganancias esperadas

Un adulto principiante que levanta pesas tres horas por semana puede esperar aumentar de 4 a 15 libras por año sin el uso de esteroides u hormonas. Después de dos años de levantamiento, esta persona debe esperar de tres a 10 libras de ganancias anuales. Después de cinco años, este crecimiento se reducirá a cerca de dos a siete libras por año. Después de levantar durante 10 años, esta persona solo puede esperar ganar naturalmente hasta dos libras al año..

Aumento de las ganancias

Si levantas más a menudo puedes esperar mayores ganancias. Si levanta pesas durante siete horas por semana, puede llegar a ganar entre ocho y 20 libras por año. Después de dos años esto disminuirá a cinco a 15 libras. Después de cinco años, puede esperar ganar de 3 a 10 libras y después de 10 años puede esperar entre una y cuatro libras de ganancias anuales.