¿Cuántas calorías se queman en una carrera de 15 minutos?

Correr durante 15 minutos quemará una cantidad específica de calorías según el peso corporal y la velocidad de carrera. Comprender el uso de calorías le permite establecer su ritmo de carrera para alcanzar sus objetivos calóricos.

Cuatro hombres corriendo en la playa (Imagen: Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images)

Ritmo de cinco millas por hora

Una persona de 125 libras quema 113.5 calorías corriendo a 5 mph durante 15 minutos. Además, una persona de 150 libras consume 136 calorías y una persona de 175 libras quema 154.

Ritmo de seis millas por hora

Una persona de 125 libras quema 141.5 calorías a 6 mph durante 15 minutos. Además, una persona de 150 libras usa 170 calorías y una persona de 175 libras quema 198.5.

Siete millas por hora de ritmo

Una persona de 125 libras quema 163 calorías corriendo a 7 mph durante 15 minutos. Además, una persona de 150 libras usa 195.5 calorías y una persona de 175 libras quema 228.

Ocho millas por hora de ritmo

Una persona de 125 libras quema 191.5 calorías que corren a 8 mph durante 15 minutos. Una persona de 150 libras usa 229.5 calorías y una persona de 175 libras quema 268.