¿Cuántos puntos de los vigilantes de peso están en sémola de Waffle House?
La sémola es una comida tradicional de los nativos americanos similar a una papilla espesa. El ingrediente principal de la sémola es el maíz molido grueso, que se hierve a fuego lento en agua o leche para ablandar el grano. Es posible agregar más o menos líquido hasta que el plato alcance el espesor deseado. El grano es alto en carbohidratos y bajo en grasa cuando no le agregas mantequilla a la mezcla.
Información de servicio
Los restaurantes de Waffle House tienen un solo plato pequeño de sémola. Las gachas están disponibles como sémola regular o sémola de queso. La información nutricional solo está disponible para los granos de estilo regular. Los granos de queso son del mismo tamaño de la porción y tienen un mayor contenido de calorías y grasa del queso..
Calorías
Un tazón de servir de sémola de estilo regular de Waffle House tiene aproximadamente 200 calorías. Una gran parte de las calorías proviene de los carbohidratos, ya que el plato consiste principalmente en granos de maíz..
Carbohidratos
Un tazón pequeño de sémola de Waffle House tiene aproximadamente 52 g de carbohidratos. Según Mayoclinic.com, este valor es aproximadamente el 20 por ciento de la cantidad diaria recomendada para una dieta de 2,000 calorías. Los datos nutricionales no enumeran los valores de fibra y azúcar que contribuyen a la cantidad total de carbohidratos.
Grasas y proteínas
La sémola regular de Waffle House tiene aproximadamente 5 g de grasa para un tazón pequeño de una sola porción. Los datos nutricionales no enumeran los valores de grasas saturadas, grasas insaturadas, grasas trans y colesterol para el plato. Sémola Waffle House tiene aproximadamente 6 g de proteína en cada porción.
Vitaminas y minerales
Los datos nutricionales para sémola de Waffle House no enumeran el contenido de vitaminas y minerales para el elemento del menú. Esto no significa que no haya cantidades significativas en el plato. El proceso de hacer sémola no incluye sodio; sin embargo, es común agregar sodio al plato en el momento del consumo. Preste atención a la cantidad de sal agregada si le preocupa su consumo de sodio.
