Cómo perder 10 libras en tres días

Perder peso puede ser un reto frustrante. Pero cuando tienes 10 libras para perder y tres días cortos para hacerlo, no te asustes. Hay maneras de arrojar esas libras en prácticamente ningún tiempo.

Paso 1

Elimine todos los alimentos salados, carbohidratos y dulces durante los tres días..

Paso 2

Realiza una limpieza corporal o desintoxicación saludable. Esto se puede hacer en un spa de día; o puede encontrar un producto de desintoxicación corporal en cualquier tienda de suplementos o salud.

Paso 3

Bebe agua, y evita todas las bebidas azucaradas y el alcohol..

Etapa 4

Comer solo carne magra y verduras crudas.

Paso 5

Entrena a una intensidad moderada durante al menos 45 minutos cada día..

Advertencia

No te limites a este programa por más de tres días..

Puede perder mucho peso en poco tiempo, pero tenga en cuenta que es probable que recupere algo de peso a menos que realice cambios permanentes en su estilo de vida..