Cómo perder peso después de la ligadura de trompas

Después de tener una ligadura de trompas, es posible que le preocupe que los cambios en sus hormonas dificulten la pérdida de peso. Los efectos de la ligadura de trompas en los niveles de hormonas femeninas han sido un tema de debate, pero los efectos hormonales siguen sin comprobarse, según una revisión de estudios publicados en la edición de febrero de 1998 de "Fertility and Sterility". La ligadura de trompas destruye parte de la trompa de Falopio, lo que hace imposible que el óvulo se desplace hacia el útero y el implante. Si desea perder peso después de la ligadura de trompas, es dudoso que experimente algún cambio hormonal que afecte la pérdida de peso..

Silueta de una mujer (Imagen: David De Lossy / Photodisc / Getty Images)

Paso 1

Recupérese completamente de la cirugía y consulte a su médico antes de comenzar su dieta. La ligadura de trompas se realiza con más frecuencia a través de varias incisiones pequeñas en el abdomen. El tiempo de recuperación oscila entre uno y siete días. Debido a que puede experimentar molestias abdominales durante varios días, es posible que no desee comenzar una dieta que pueda afectar sus hábitos intestinales y aumentar las molestias, como una dieta con alto contenido de fibra..

Paso 2

Elija una dieta adecuada. Algunas dietas, como las dietas bajas en carbohidratos que causan la cetosis, pueden no ser apropiadas durante el embarazo. Como ya no tiene que preocuparse por estar embarazada, puede elegir una dieta que lo beneficie sin preocuparse por los posibles efectos en el feto. Coma al menos 1,200 calorías por día para perder peso de manera lenta pero constante, que es más probable que sea permanente, recomienda MedlinePlus.

Paso 3

Sigue el plan de dieta que hayas elegido. Recuerde que es más probable que se mantenga la pérdida de peso de solo 1 a 2 libras por semana, aunque no sea dramática. Debido a que el embarazo ya no está en tu futuro, cuando pierdes peso y lo mantienes apagado, ya no tienes que preocuparte por subir de peso y tener que volver a perderlo después de un embarazo. Esto puede darle el incentivo de seguir el plan de dieta que elija, sabiendo que los resultados pueden durar toda la vida..

Etapa 4

Hable con su médico si parece que no puede perder peso después de una dieta de 1,200 calorías por día. No está claro si el síndrome de ligadura post-tubal, caracterizado por cambios de humor, aumento de peso y dificultades menstruales, es una condición real, según el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan, pero muchas mujeres se quejan de estos síntomas después de la ligadura de trompas. También es posible que haya desarrollado otros problemas de salud comunes en las mujeres que pueden interferir con la pérdida de peso, como una tiroides poco activa..

Propina

Tan pronto como se recupere de su cirugía, agregue 30 minutos de ejercicio por día al menos tres veces por semana a su plan de dieta para ayudar a perder peso y mantenerlo..

Advertencia

Si se siente enfermo después de comenzar su dieta, no asuma que es la dieta. Consulte con su médico; Puede tener una infección u otra complicación de su cirugía..