Cómo perder peso causado por los antipsicóticos

Cuando aumenta de peso, rara vez asume que es de su medicamento. Sin embargo, ciertos medicamentos, como los medicamentos antipsicóticos, tienen una tendencia a causar aumento de peso. De hecho, si observa los efectos secundarios en la página de información de medicamentos de los medicamentos antipsicóticos tradicionales, verá un aumento de peso en la lista. Dado que el sobrepeso conlleva otros problemas de salud, es importante mantener una dieta saludable y un peso saludable.

Una mujer está cortando verduras frescas. (Imagen: FotoCuisinette / iStock / Getty Images)

Paso 1

Cuida tu ingesta calórica. Si consume demasiadas calorías, aumentará de peso independientemente de si está tomando antipsicóticos o no. Algunos pacientes informan que los antipsicóticos les dan más hambre, lo que los lleva a comer más y a ganar peso. Si experimenta este efecto secundario, asegúrese de comer alimentos bajos en calorías..

Paso 2

Elija alimentos saludables. En lugar de comer comida chatarra, que es en su mayoría calorías vacías y no te ayuda a sentirte lleno, enfócate en comer una dieta balanceada. Necesitas proteínas, granos enteros, lácteos y muchas frutas y verduras. Evitar la comida chatarra puede ayudarlo a mantener su peso bajo control si tiene antojos debido a los medicamentos antipsicóticos, proporcionándole menos calorías y llenándolo..

Paso 3

Muévanse. El ejercicio quema calorías, ya sea que esté tomando antipsicóticos o no. Incluso si solo puedes caminar 15 minutos varias veces al día, hazlo. Encaja lo que puedas para quemar más calorías y perder peso de los antipsicóticos.

Etapa 4

Considere cambiar los medicamentos. Hay una variedad de medicamentos recetados antipsicóticos disponibles. Si su medicamento está causando un aumento de peso considerable, a pesar de las modificaciones en el estilo de vida, debe hablar sobre este tema con su médico. Es posible que pueda ayudarlo a cambiar a un antipsicótico diferente que tenga menos probabilidades de causar aumento de peso..

Paso 5

Pregunte por un supresor del apetito. Hay algunos medicamentos recetados que pueden ayudar a disminuir el apetito para compensar el aumento del apetito de los medicamentos antipsicóticos. Una vez que tome un supresor del apetito, no querrá comer todo el tiempo y podrá concentrarse en comer solo cuando tenga hambre de perder el peso adicional..

Propina

A veces, los beneficios de los antipsicóticos son más importantes que el aumento de peso. Hable con su médico si su peso es más importante que estar tomando su medicamento antipsicótico.

Advertencia

No suspenda su medicamento antipsicótico a menos que su médico se lo indique..