Cómo perder peso rápidamente con melaza y limón
El limón y la melaza son parte de la dieta de moda llamada Master Cleanse o dieta de limonada. La combinación de limón y melaza es un método que se cree ayuda a perder peso, aumentar la energía y desintoxicar el cuerpo, señala la Universidad del Sur de California. La mezcla se consume en lugar de alimentos durante 10 a 40 días para ayudarlo a alcanzar el peso deseado. La clave para mantener el peso perdido es introducir gradualmente alimentos saludables sanos en su dieta..
Un limón en rodajas en un plato. (Imagen: Fuente de imagen Rosa / Fuente de imagen / Getty Images)Paso 1
Consulte a su médico antes de comenzar una dieta con limón y melaza. Pregúntele a su médico sobre cualquier riesgo o complicación relacionada con el ayuno..
Paso 2
Mezclar 2 cucharadas. de jugo de limón, 2 cdas. de melaza y una pizca de pimienta de cayena con 10 oz. agua purificada. Beba la mezcla de limón y melaza de seis a 12 veces por día o cuando tenga hambre. Evite los alimentos sólidos durante la limpieza..
Paso 3
Tome un laxante todas las mañanas o haga una descarga de agua salada. Combine 2 cucharadas. De sal marina orgánica con 1 litro de agua purificada. Espere que la mezcla funcione dentro de una hora de consumirla..
Etapa 4
Bebe mucha agua durante todo el día para mantenerte hidratado. Lleva contigo una jarra de litro en todo momento..
Paso 5
Transición lentamente a los alimentos enteros después de completar la limpieza. Consuma alimentos naturales saludables como frutas, verduras, pescado, pollo y granos enteros para mantener el peso. Evite los alimentos procesados que pueden causar aumento de peso. Resista el impulso de atracarse después de la limpieza para evitar un rápido aumento de peso.
Advertencia
Consulte a su médico antes de usar una dieta de desintoxicación para perder peso. Póngase en contacto con su médico inmediatamente si experimenta complicaciones.
