Cómo perder peso con Bitters sueco
Bitters sueco es un extracto herbario europeo tradicional que incluye mirra, azafrán, hojas de sen, alcanfor, raíces de ruibarbo, maná, theriac veneziano, carline cardo raíces, raíces de angélica, raíces zedoary y Aloe vera, genciana o ajenjo, según una receta en Swedishbitters.com. El sabor amargo de esta mezcla es una de sus principales cualidades curativas, ya que el sabor amargo incita a su sistema digestivo a segregar diferentes jugos, como el ácido clorhídrico y la bilis, que mejoran la digestión de los alimentos y ayudan a descomponer la grasa y la absorción de nutrientes. , que comúnmente también te ayudará a perder peso, según el herborista David Hoffmann en su libro "The New Holistic Herbal".
Rodajas de hojas de aloe en una bandeja. (Imagen: Rutchapong / iStock / Getty Images)Paso 1
Prepare su extracto de bitters sueco combinando sus hierbas dentro de un frasco de albañil de boca ancha y agregue 50 oz. de vodka. Deje las hierbas en remojo al sol durante dos semanas, agitándolas todos los días para que salgan las burbujas de aire y exponga todo el material vegetal al alcohol. Cuele el material vegetal con una gasa y almacene su extracción amarga sueca en un lugar fresco. Puede almacenarlo en botellas pequeñas separadas para usarlas cuando las necesite..
Paso 2
Vierta un vaso de agua filtrada y agregue dos cucharadas. De su extracto de amargo sueco para diluirlo. Es importante probar el sabor amargo del extracto, por lo que no debe diluirlo demasiado. Según Simon Mills, en su libro "The Dictionary of Modern Herbalism", el sabor amargo promueve la secreción de enzimas digestivas y bilis. La bilis es creada por su hígado y ayuda a descomponer las grasas. Emulsionan grasas o lípidos, aumentando su área de superficie, lo que hace posible que las enzimas lipasas puedan digerirlas, según la Universidad Estatal de Colorado..
Paso 3
Tome bitters suecos diluidos cada vez que tenga una comida, de modo que esté digiriendo bien cada vez, apoyando sus objetivos de pérdida de peso..
Cosas que necesitarás
Aloe vera, genciana o ajenjo.
Mirra
Azafrán
Senna se va
Alcanfor
Raíces de ruibarbo
Maná
Theriac veneziano
Carline raíces de cardo
Raíces de angélica
Raíces zedoarias
Tarro de albañil de boca ancha grande
Vodka
Tela de queso
Botellas pequeñas
Agua filtrada
Cuchara medidora
Propina
Use hierbas orgánicas para hacer su extracto de betún sueco, ya que las hierbas cultivadas convencionalmente pueden tener trazas de químicos y pesticidas que no desea incluir en su dieta.
El sabor amargo de las hierbas suecas también puede provocarle hambre, ya que sus jugos gástricos se secretan, así que trate de tomarlos cuando sepa que va a comer..
