Si está siendo tratado por la enfermedad de Graves, ¿todavía puede bajar de peso haciendo dieta?
La enfermedad de Graves es el tipo más común de trastorno de la tiroides hiperactiva. Es causada por una respuesta del sistema inmunológico que hace que la tiroides produzca demasiadas hormonas. Las hormonas tiroideas controlan el metabolismo. A medida que recibe tratamiento para la enfermedad de Graves, puede comenzar a ganar peso a medida que su cuerpo produce menos hormonas y disminuye su metabolismo. Pero es posible perder peso durante el tratamiento. Su pérdida de peso puede ser lenta mientras su cuerpo se adapta a su nuevo metabolismo inferior. Sin embargo, si sigue una dieta saludable, le ayudará a sentirse mejor y alcanzar un peso corporal saludable..
Entendiendo la enfermedad de Graves
La enfermedad de Graves es un trastorno autoinmune que hace que la tiroides produzca en exceso hormonas T3 y T4, que regulan el metabolismo. Con la enfermedad de Graves, todo se acelera, desde su ritmo cardíaco hasta la velocidad en que su cuerpo convierte los alimentos en energía y la rapidez con la que se usa esa energía. El hipertiroidismo puede provocar ansiedad, palpitaciones, insomnio, sudoración, fatiga, debilidad y problemas de visión. Por lo general, la pérdida de peso se produce con hipertiroidismo. Las mujeres tienen 10 veces más probabilidades de verse afectadas por la enfermedad de Graves que los hombres, y con frecuencia afecta a las mujeres de 20 y 30 años. Hay tres tratamientos para la enfermedad de Graves: medicamentos antitiroideos, tratamiento con yodo radioactivo y cirugía. Tanto el yodo radioactivo como la cirugía destruyen toda la función tiroidea; se convertirá en hipotiroidismo y necesitará tomar un reemplazo hormonal por el resto de su vida.
Tratamiento de la tiroides y el metabolismo
El tratamiento para la enfermedad de Graves ralentizará su metabolismo, ya que la producción de hormonas se ralentiza o se detiene por completo. Su metabolismo controla la velocidad a la que quema calorías: cuanto mayor sea su metabolismo, más fácil será para usted perder peso. Su metabolismo tiene tres partes: su tasa metabólica basal, su actividad física y su digestión. Puede aumentar la cantidad de calorías quemadas durante la digestión haciendo cambios en su dieta, y puede aumentar la energía necesaria para la actividad física haciendo más ejercicio. Los ejercicios de entrenamiento de fuerza que aumentan la masa muscular aumentarán su BMR porque el músculo usa más energía en reposo.
Enfermedad de Graves y Dieta
El hipotiroidismo no es causado ni curado por su dieta y afecta a las personas con sobrepeso, bajo peso y peso promedio. Para perder peso con la enfermedad de Graves, debe seguir un plan de alimentación saludable para perder peso que incluya una variedad de alimentos y hacer ejercicio regularmente. Para mantener su metabolismo lo más alto posible, necesita comer al menos 1,200 calorías diarias. Si no consume suficientes calorías, su metabolismo se ralentiza para conservar energía. Es un mecanismo de supervivencia biológica que le ayuda a sobrevivir largos períodos de ayuno o hambre..
Metabolismo
Ya sea que siga una dieta baja en carbohidratos, una dieta baja en grasas o las pautas dietéticas de los EE. UU., La mejor manera de promover la pérdida de peso mientras se está tratando la enfermedad de Graves es mantener su metabolismo lo más alto posible. Comer suficientes calorías y espaciarlas de manera uniforme a lo largo del día evita que su metabolismo se deslice hacia el "modo de inanición" y se ralentice. Intenta no pasar más de cuatro horas sin comer. Asegúrate de comer suficientes proteínas. El Colegio Americano de Medicina Deportiva recomienda que al menos 18 a 20 por ciento de su dieta provenga de proteínas magras para mantener el funcionamiento metabólico.
