Qué frutas evitar durante la dieta HCG
La dieta HCG consiste en tomar una hormona producida por mujeres embarazadas, llamada gonadotropina coriónica humana. También limita enormemente su ingesta de calorías en esta dieta a aproximadamente 500 calorías por día. Existen diferentes versiones de la dieta, por lo que los tipos y las cantidades de fruta que puede y no puede tener pueden variar según el plan. La dieta original fue iniciada por el Dr. A.T.W. Simeons en 1950, según el sitio web de Green HCG. Las dietas bajas en calorías y restringidas, como la dieta HCG, pueden tener consecuencias graves, por lo que solo debe seguir una bajo la supervisión de un médico..
La dieta HCG tiene restricciones específicas. (Imagen: gkrphoto / iStock / Getty Images)Frutas incluidas
Las fresas están permitidas en la dieta HCG. (Imagen: ValentynVolkov / iStock / Getty Images)El sitio web "Rapid Weight Loss with HCG" informa que sus opciones de fruta incluyen un puñado de fresas, una manzana o naranja, media toronja, 2 ciruelas, la mitad de un durazno fresco, media taza de albaricoques secos o media taza de las cerezas. Se le permite dos porciones por día en total, que consiste en estos tipos. Otro sitio, HCGDietTips.com, dice que puede tener uno de los tipos de fruta aprobados, que incluyen solo fresas, manzanas o toronjas, todos los días..
Fase 1
La fase 1 incluye la carga de alimentos altos en grasa. (Imagen: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)Hay frutas específicas que puede y no puede disfrutar durante las diferentes fases de la dieta HCG. La fase 1 dura de 3 a 7 días e incluye comer una gran cantidad de alimentos con alto contenido de grasa, con la intención de calmar los antojos y decirle a tu cuerpo que no entre en modo de inanición. No se incluye fruta en esta etapa..
Fase 2
La toronja se incluye en la Fase 2. (Imagen: Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)La fase 2 continúa durante los próximos 23 a 40 días e incluye solo manzanas, naranjas, fresas y toronjas. A partir de esta recomendación estricta, suponga que no puede comer ningún otro tipo de fruta, incluidos los melocotones, las peras, la sandía, la papaya y muchas otras variedades..
Fase 3
Se agregan más alimentos a la Fase 3. (Imagen: Jacek Chabraszewski / iStock / Getty Images)La fase 3 dura tres semanas después de completarse la segunda fase. Durante esta fase, puede ampliar su alimentación para incluir cualquier alimento excepto almidones y azúcares. Durante esta fase, evite las frutas con muchos carbohidratos, incluidos los mangos, plátanos, plátanos y frutas secas, así como las frutas con alto contenido de azúcar, como las frutas enlatadas y los jugos de frutas..
Advertencia
Las inyecciones de HCG son parte de la dieta, pero no hay pruebas de que tenga éxito. (Imagen: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)No hay evidencia que demuestre que la dieta HCG sea efectiva. Cualquier resultado parece ser por la restricción de calorías en lugar del plan de dieta o las inyecciones de HCG. La dieta no proporciona suficientes calorías o nutrientes y puede hacer que pierda el cabello y se sienta cansado e irritable. También puede causar dolores de cabeza o coágulos de sangre. Las inyecciones de HCG pueden causar efectos secundarios con las hormonas y pueden interferir con los anticuerpos, lo que podría causar problemas en los embarazos posteriores. Los suplementos de HCG en formas distintas a las inyecciones no están regulados y podrían tener efectos secundarios adicionales. También es probable que recuperes cualquier peso que pierdas en la dieta..
