El arroz integral le ofrece nutrientes en mayor cantidad que los presentes en el arroz blanco refinado u otros granos refinados. Determinar exactamente cuánto arroz integral debe comer es un...
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Según el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, o USDA, el pan cae en el grupo de granos. Este grupo incluye todos los alimentos a base de trigo, cebada,...
Durante el embarazo, a menudo no está claro qué suplementos herbales son seguros para usted y su feto. Los nativos americanos han usado Actaea racemosa, o cohosh negro, durante siglos...
Su necesidad de vitamina B-12 es la misma ya sea que usted sea vegetariano o carnívoro, pero si es un vegano estricto, sus oportunidades para obtener B-12 son limitadas. Los...
Los diabéticos tipo 2 generalmente reciben metformina para ayudar a controlar sus niveles de azúcar en la sangre. La metformina generalmente se toma con una comida a menos que su...
Los alimentos vegetales, como las frutas, las verduras y los granos integrales, contienen compuestos que son beneficiosos para la salud humana. Incluyen antioxidantes que previenen el daño oxidativo causante de...
El plan PointsPlus de Weight Watchers le permite perder peso sin contar calorías o comprar alimentos de dieta especial. El programa se basa en un sistema de puntos que asigna...
Su cuerpo utiliza vitaminas y minerales en casi todos sus procesos naturales. Sin la ingesta adecuada de estos valiosos nutrientes, su cuerpo lucha para combatir las enfermedades y recuperarse de...
