Las proteínas y una cierta cantidad de grasas ayudan con sus necesidades energéticas, pero demasiado puede interrumpir sus patrones de sueño. Las cantidades excesivas de proteínas y grasas también pueden...
Comida y bebida - Página 1277
Las vitaminas B son un grupo de ocho nutrientes relacionados que su cuerpo necesita para apoyar una variedad de funciones básicas. El consumo excesivo de estos nutrientes puede causar varios...
Las frutas, los cereales integrales y las verduras generalmente contienen algún elemento de fibra, un carbohidrato en su dieta que promueve la regularidad digestiva cuando consume la ingesta recomendada. Sin...
Una rebanada de pan tostado con mantequilla realmente puede golpear el lugar en el desayuno. Aunque tostar el pan no tiene un gran efecto en la cantidad de nutrientes esenciales...
La L-teanina es un derivado de aminoácido que se encuentra raramente en la naturaleza, pero es abundante en las hojas de la planta de Camellia sinensis o té. Recientemente descubierto...
La vitamina D es una vitamina esencial soluble en grasa que ayuda al cuerpo a metabolizar el calcio. Los seres humanos sintetizan la vitamina D exponiendo la piel a las...
Todas sus células contienen proteínas, pero eso no significa que puedan almacenar proteínas adicionales a voluntad. Su cuerpo descompone los alimentos con proteínas para obtener aminoácidos específicos que admiten múltiples...
El azúcar es malo para ti, no lo dudes. Un alto consumo de azúcar aumenta el riesgo de obesidad y muerte prematura, según un informe de la Escuela de Medicina...
