Tomar ciertos medicamentos, como las píldoras anticonceptivas, puede retrasar su período, pero no los suplementos particulares que puede comprar sin receta. Algunos suplementos, como el hierro, pueden en realidad ayudar...
Comida y bebida - Página 1425
Las consecuencias para la salud de comer demasiado sodio son bien conocidas, lo que lleva a los estadounidenses a limitar el consumo de sal. Sin embargo, también hay consecuencias cuando...
Su cuerpo necesita potasio para apoyar el correcto funcionamiento de su corazón, músculos, esqueleto y sistema digestivo. Demasiado potasio, sin embargo, puede ser tan malo como no tener suficiente potasio....
La mayoría de los estadounidenses no satisfacen sus necesidades diarias de magnesio solo a través de la dieta, de acuerdo con la Oficina de Suplementos Dietéticos. Si está considerando agregar...
El magnesio es un mineral que se encuentra en los alimentos y suplementos. Las recomendaciones para la ingesta varían, y la cantidad que tome en forma de suplemento, si corresponde,...
La deficiencia de nutrientes más común en los Estados Unidos, la deficiencia de hierro se encuentra típicamente en mujeres debido a la menstruación y la maternidad. Los síntomas de la...
El hierro y la vitamina B12 son nutrientes esenciales. Ayudan con el suministro de oxígeno a las células, aumentan la inmunidad y mejoran la energía y la fuerza. Las deficiencias...
La vitamina B-12 ayuda a su cuerpo a producir glóbulos rojos y ayuda a transportar oxígeno para energizar su cuerpo. Por lo tanto, esta vitamina no te hace sentir cansado....
