Si bien los atletas pueden tener requerimientos de vitaminas y minerales ligeramente más altos que los no atletas, en la actualidad no hay recomendaciones sobre cuánto más necesitan. De hecho,...
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A medida que envejecemos, surgen nuevos problemas de salud y cambian las necesidades nutricionales. Para un hombre mayor de 50 años, tomar un multivitamínico hecho específicamente para hombres mayores puede...
Ahora que es mayor, necesita comer menos calorías para mantener un peso saludable. Esto también significa que puede tener más dificultades para obtener todos los nutrientes que necesita en los...
Si su pediatra le ha recomendado a su niño que tome un multivitamínico, es crucial que elija la mejor vitamina que pueda encontrar. Parte de elegir el mejor multivitamínico dependerá...
Verter el enjuague bucal en una tapa. (Imagen: AndreyPopov / iStock / Getty Images)Qué buscarLa saliva mantiene las colonias de microbios bajo control. Sin cantidades adecuadas de saliva, los microbios...
Las llagas en silla de montar son la némesis de cualquier ciclista. La posición del cuerpo en una bicicleta requiere equilibrar la mayor parte de su peso en una superficie...
Si a menudo toma un panecillo sencillo al salir por la puerta y se encuentra muriendo de hambre unas horas más tarde, sabe que no todos los desayunos tienen el...
Cuando te sientes triste o irritable, puede parecer imposible cambiar tu estado de ánimo. Pero los cambios simples en sus hábitos alimenticios pueden resultar en un estado de ánimo notablemente...
