Las frutas cítricas son apreciadas por su alto contenido de vitamina C y antioxidantes. Son jugosas, picantes y llenas de bondad. Además, contienen menos calorías y carbohidratos que la mayoría...
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El colesterol HDL, o colesterol bueno, contribuye al bienestar y la salud, mientras que los niveles altos de LDL son un factor de riesgo para los ataques cardíacos. Las fuentes...
Tés de hierbas chinas se han utilizado durante siglos para proporcionar un refresco saludable. Cada té puede tener un ingrediente o muchos. Los ingredientes típicos son flores secas, frutos secos,...
Los aditivos químicos para alimentos preservan la vida útil al reducir o eliminar el crecimiento de microorganismos que causan la descomposición de los alimentos. Estos químicos añadidos son controvertidos ya...
Los biólogos explican el estrés como un sentimiento negativo que experimenta cuando su cuerpo no responde adecuadamente a una amenaza. El estrés psicosocial se refiere a un tipo específico que...
Una molécula formada por dos aminoácidos, alanina e histadina, la carnosina es un dipéptido no esencial que se encuentra principalmente en los músculos y el cerebro de los animales. En...
Si quieres tener un buen entrenamiento aeróbico sin tener que descubrir matemáticamente cómo obtendrás los resultados deseados, salta a una máquina de cardio. La mayoría de los equipos de cardio...
La grasa ya no es el nutriente que debes evitar cuando estás a dieta. Las grasas saludables, como las que se encuentran en las nueces, los aguacates y el aceite...
