Considera esto tu llamada de atención: un buen programa de ejercicios debe incluir algún tipo de sentadilla. Más que un simple "ejercicio de piernas", las sentadillas te ponen en la...
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Los suplementos de omega-3 son promocionados por sus efectos positivos en numerosas condiciones de salud. Puede encontrar suplementos de combinación de omega-3 y vitamina D; sin embargo, los ácidos grasos...
Muchas mujeres embarazadas encuentran que el término "náuseas matutinas" es un poco de publicidad falsa porque, desafortunadamente, puede afectar a cualquier hora del día, a veces incluso durante el día...
Un escenario ideal sería un niño dispuesto a meterse en la cama, acurrucarse inmediatamente y quedarse dormido instantáneamente sin engatusar o rogar a los padres. Sin embargo, el escenario más...
Comer carne y huevos, junto con fuentes vegetales de proteínas, ayuda a darle una nutrición equilibrada. Las carnes rojas y las aves de corral son ricas en hierro y zinc,...
Si es intolerante a la lactosa, es comprensible que quiera encontrar formas de incluir la leche en su dieta y, al mismo tiempo, minimizar el riesgo de efectos secundarios digestivos...
El pescado, incluidas las sardinas y el atún, es un alimento saludable que le proporciona ácidos grasos omega-3 y otros nutrientes beneficiosos. La American Heart Association recomienda que consuma al...
Dado que las enfermedades cardíacas alcanzan proporciones casi epidémicas en los EE. UU., Los profesionales de la salud instan a los pacientes a reducir sus factores de riesgo a través...
