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    Cómo estirar el arco del pie
    El arco de su pie está sostenido por un delgado ligamento que conecta el frente con su talón. Si esta banda de soporte se vuelve rígida o inflamada, puede tener...
    Cómo estirar las pantorrillas en botas de cuero
    Las botas de cuero que se extienden hasta la pantorrilla y más allá vienen en una variedad de formas y estilos tanto para hombres como para mujeres. Pero si está...
    Cómo estirar las bíceps femoris
    El bíceps femoral se considera el músculo "lateral" del tendón de la corva y le ayuda a doblar la rodilla de la misma manera que su bíceps le permite doblar...
    Cómo estirar los tendones en los dedos
    Sus dedos juegan un papel importante en las tareas diarias, como escribir, limpiar, prepararse por la mañana y participar en el ejercicio. Los tendones en sus dedos pueden apretarse como...
    Cómo estirar el bíceps dolorido
    El músculo bíceps se encuentra en la parte frontal de la parte superior del brazo y se extiende desde el codo hasta el hombro. Realizar ejercicios que requieran flexión del...
    Cómo estirar los músculos de la lámina del hombro
    Servir una pelota de tenis tras otra, sentarse frente a una computadora durante largas horas o cargar con una mochila pesada puede hacer que los rombos (los músculos del omóplato...
    Cómo estirar los tops de botas occidentales
    Botas occidentales requieren un ajuste perfecto para el pie y la pierna. Y un buen desgaste es la mejor manera de hacer que las botas occidentales se ajusten perfectamente. Este...
    Cómo estirar la cintura elástica en mallas
    Las mallas son una adición atemporal a los estilos casuales y más formales; Permiten una mayor calidez a la vez que simplifican el aspecto. Las mallas están bien ajustadas para...