Ya sea que su objetivo sea perder peso, mantener su peso o aumentar de peso, el ejercicio puede jugar un papel clave para ayudarlo a encontrar el equilibrio adecuado entre...
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El cardo mariano es un suplemento de hierbas a veces recomendado para ciertas condiciones de salud. Comúnmente disponible en forma de cápsula, extracto líquido y tintura, el cardo mariano tiene...
El cardo mariano, miembro de la familia de las margaritas, es originario de partes de Europa, África y Oriente Medio. El uso documentado del cardo mariano como remedio para las...
Las semillas de cardo mariano contienen un grupo de tres compuestos, silibinina, silidianina y silicristina, que se conocen colectivamente como silimarina. Las palabras silimarina y cardo mariano se usan a...
De acuerdo con la American Heart Association, entre los estadounidenses mayores de 20 años, más de 100 millones tienen niveles totales de colesterol en la sangre de 200 mg por...
Tomar leche ayuda a disminuir su presión arterial, pero no necesita mucho para hacer el trabajo. La leche es nutricionalmente densa, llena de vitaminas y minerales. El Departamento de Agricultura...
La leche ofrece una serie de beneficios para la salud. Es rico en proteínas, bueno para los huesos y puede ayudar a mantener su presión arterial bajo control. Si bien...
La leche y los productos lácteos son buenas fuentes de proteínas y también contienen muchos otros nutrientes valiosos, como el calcio, el potasio y el magnesio. Debido a que la...
