Puedes adaptar casi cualquier ejercicio de kettlebell para usar con pesas. Para unos pocos ejercicios, como los preparativos turcos, no hay una diferencia real en la mecánica. Dicho esto, solo...
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Caminar: es simple, de bajo impacto y se puede realizar prácticamente en cualquier lugar, lo que lo convierte en un ejercicio ideal. Al igual que otras actividades físicas, cuando se...
Para los amantes de los mariscos, las colas de langosta congeladas son una gran conveniencia. No ocupan mucho espacio en el congelador, se conservan bien durante varios meses y son...
Seguir una dieta de bajo índice glucémico puede ayudar a las personas con diabetes a controlar mejor sus niveles de azúcar en la sangre, según un artículo publicado en "The...
Si lee la etiqueta de indicaciones en una botella de antibióticos, le informará sobre el riesgo de infección de levadura y, a menudo, algunas cosas que puede hacer para mitigar...
Decidiste comenzar un nuevo régimen vitamínico. Usted tiene la aprobación de su médico y ha comprado las vitaminas que usted o su médico consideran que ayudarán a su salud general....
Es posible que su médico le haya recetado un análisis de sangre en ayunas para revelar su estado de salud o factores de riesgo de enfermedad. Si no está acostumbrado...
Su cuerpo puede obtener la vitamina D de alimentos fortificados con vitamina D, suplementos o de producirla con la ayuda de la luz solar. Solo unos pocos alimentos contienen vitamina...
