Aunque las sesiones de entrenamiento cardiovascular de estado estable que duran más de una hora son la forma más popular de obtener los beneficios del ejercicio aeróbico, no es la...
Deportes y fitness - Página 188
Cualquier mujer activa sabe cuán abrumadora puede ser la búsqueda de un gran sostén deportivo. No hay escasez de ellos en el mercado, pero ¿cómo encontrar el adecuado para su...
Los entusiastas del snorkeling encontrarán muchos lugares fascinantes para ver el mundo submarino de la costa del Golfo de Florida. La costa oeste está bordeada de playas e islas de...
Conocidos por imitar el movimiento de la carrera, los entrenadores elípticos son de bajo impacto y proporcionan un entrenamiento cardiovascular efectivo que reduce en gran medida la tensión ejercida en...
Caminar es un ejercicio simple y de bajo impacto que puede hacer casi en cualquier lugar, pero incluso con su relativa sencillez, siempre existe el riesgo de lesiones. Para evitar...
Según la Asociación Nacional de Artículos Deportivos, cuando se trata de equipos de cardio en el hogar, las cintas de correr se clasifican como la mejor opción entre los clientes....
Una vista mirando hacia abajo en las botas de esquí desde el telesilla. (Imagen: Robert Maxwell / iStock / Getty Images)Qué buscarCuando vayas a esquiar, usarás tus botas de esquí...
Fortalecer su núcleo es esencial para mantener la salud, mejorar la postura y reducir el dolor de espalda. Los tablones laterales y las elevaciones laterales están entre los mejores ejercicios...
