Pilates y tai chi son formas muy diferentes de ejercicio, e idealmente, sería genial si pudieras practicar ambos. Pilates se enfoca en tonificar y fortalecer los músculos centrales del cuerpo,...
Deportes y fitness - Página 34
Yoga vinyasa Mujer de 150 libras 297 cal / 30 min
Tradicionalmente hecha de bambú, la caña de pescar es posiblemente la pieza más importante de los artes de pesca. Sin embargo, las cañas de pescar de hoy en día están...
Todas las formas de ejercicio cosechan beneficios para la salud del cuerpo. El mejor ejercicio es el que disfruta y por lo tanto lo hará con más frecuencia. Debe intentar...
La mayoría de los gimnasios tienen un área de cardio que proporciona algún tipo de entrenador elíptico y una o más versiones de una bicicleta de ejercicios. Ambas máquinas pueden...
Ni el peso muerto ni el poder de limpieza tienen cualidades inherentes que hacen que un ejercicio sea mejor que el otro. Puede elegir incorporar uno, ambos o ninguno ejercicio...
Las aletas de natación, a veces llamadas aletas, pueden ser una herramienta de entrenamiento útil. Sin embargo, como todo equipo de ejercicio, tienen sus pros y sus contras. Una consideración...
Cuando patinas en línea en la carretera, compartes el espacio con automóviles y bicicletas. También debe seguir las mismas reglas y ser capaz de navegar alrededor de obstáculos como baches...
