En Occidente, el yoga está en su mayor parte relegado a las clases de ejercicios con puntos de bonificación espiritual. La palabra "yoga", sin embargo, significa "unión" e históricamente sugiere...
Deportes y fitness - Página 354
El yoga Kundalini es un tipo de yoga intenso que se debe practicar con un instructor y que busca lograr la limpieza de los chakras, incluido el chakra Kundalini que...
La práctica de Sudarshan Kriya yoga se centra en cuatro formas de respiración: Ujjayi, "aliento victorioso"; Bhastrika, "respira con fuerza"; el canto de "om" y Kriya, "purificando el aliento". Las...
Krav maga y aikido son dos artes marciales modernas muy diferentes que se han convertido en opciones populares para el entrenamiento de defensa personal. Krav maga fue desarrollada por Imi...
Gracias a películas como "The Karate Kid" y campeones como Chuck Norris, el arte del karate es casi sinónimo de artes marciales. En realidad, el karate es solo una pequeña...
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Las rodillas fuertes son importantes para atletas y no atletas por igual. Sus rodillas son apoyadas principalmente por sus cuádriceps y isquiotibiales, pero los músculos de sus pantorrillas y los...
