Caminar a paso ligero y trotar son ejercicios aeróbicos que fortalecen su sistema cardiovascular, queman calorías de repuesto y conducen a una mejor resistencia física. Caminar es un ejercicio de...
Deportes y fitness - Página 688
Las zapatillas modernas son obras de diseño. Como la pieza más importante del equipo que necesita un corredor, los zapatos deben proporcionar soporte, flexibilidad, agarre y estabilidad. Para muchas personas,...
La Sociedad Americana para Pruebas y Materiales, o ASTM, establece estándares para los equipos de seguridad deportiva, incluidos los cascos utilizados en el patinaje y el esquí. Para el patinaje...
Los jugadores de fútbol pueden correr entre 5 y 7 millas durante un partido típico de 90 minutos. Por eso su calzado debe ser cómodo y eficiente. Los jugadores de...
Los términos "fuerza" y "poder" a veces se usan indistintamente cuando se discuten el ejercicio y el rendimiento deportivo. Aunque ambas variables tienen similitudes, hay distinciones que debes reconocer cuando...
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La gente va al gimnasio por infinitas razones, pero la mayoría de los que hacen entrenamiento de fuerza tienen opiniones concretas sobre una cosa: quieren músculos magros y tonificados o...
