Al igual que con cualquier deporte, existe un riesgo de lesiones relacionadas con el ciclismo. Los deportes de resistencia, como el ciclismo y la carrera, requieren movimientos repetitivos durante un...
Deportes y fitness - Página 760
Su rutina de ciclismo no debe castigar los tejidos sensibles entre las piernas. El dolor en la ingle es un indicador serio de un asiento mal ajustado, y debe abordarse...
Andar en bicicleta puede agravar la próstata y causar otros problemas de salud en los hombres. El diseño del asiento de bicicleta estándar puede rozar contra la próstata durante el...
En los Estados Unidos, los cascos diseñados específicamente para andar en bicicleta difieren de los cascos hechos para el skateboarding. Hay un número considerablemente menor de cascos diseñados específicamente para...
Para mantener su bicicleta en la mejor forma y maximizar la vida útil de sus componentes, debe realizar un mantenimiento regular, que incluye engrasar los rodamientos. No confunda la grasa...
Los ejercicios de flexión son uno de los mejores ejercicios de construcción de bíceps que puedes hacer, especialmente si adaptas el agarre para que coincida con tus objetivos. De hecho,...
Cuando sea el momento de trabajar sus bíceps, diríjase a los pesos libres para hacer los rizos. Puede cambiar el ritmo, el agarre o usar mancuernas en lugar de una...
Muchos asistentes al gimnasio creen que entrenar los bíceps a través del entrenamiento con pesas de alta repetición es lo mejor desde la invención de la proteína en polvo. Sin...
