El sabor picante de la col proviene de compuestos que contienen azufre que pueden ayudar a prevenir el cáncer, informa el Instituto Linus Pauling. El repollo también es bastante bajo...
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La papa puede hacerte sentir como en casa en cualquier parte del mundo. Según el Centro Internacional de la Papa, la papa es el tercer cultivo más cultivado en el...
La leche tiene muchos beneficios vitales para la salud tanto para niños como para adultos. Entre sus nueve nutrientes esenciales, la leche proporciona calcio y vitamina D para huesos y...
Una opción de desayuno baja en calorías y rica en proteínas, las tortillas de huevo tienen un lugar en muchas dietas saludables. De acuerdo con el sitio web de los...
El arroz integral, una fuente de alimento muy popular, puede jugar un papel importante en su digestión diaria. El arroz integral es lo que se conoce como fibra, y una...
La digestión es el proceso por el cual su cuerpo disminuye el tamaño de las partículas de alimentos que come hasta que son lo suficientemente pequeñas para ser absorbidas. La...
Cuando su bebé tenga alrededor de seis meses, puede comenzar a alimentarlo con alimentos sólidos. La mayoría de los padres comienzan con cereal de arroz. Este cereal es su primer...
El queso cottage es una forma muy saludable de colar algunos productos lácteos y proteínas en su comida. La American Heart Association recomienda comer de dos a tres porciones diarias...
