El potasio es un mineral importante para su cuerpo, y la falta de potasio puede causar serios problemas de salud. Ciertos medicamentos, incluido el albuterol, pueden hacer que desarrolle niveles...
Comida y bebida - Página 32
La falta de su café de la mañana puede no parecer una gran cosa hasta que desarrolle un dolor de cabeza que se siente como un tambor que late en...
Desayunar es importante ya que proporciona a su cuerpo el combustible que necesita para pasar el día. Cuando llega la mañana, no has comido durante muchas horas. Si se salta...
Los granos integrales son importantes para que comamos porque proporcionan fibra, vitaminas y minerales, e incluso pueden reducir el riesgo de ciertos problemas de salud crónicos como la diabetes y...
La proteína puede recibir mucha atención como un nutriente que fortalece los músculos, pero necesita carbohidratos para obtener energía que lo ayude a alcanzar sus metas de cuerpo magro. El...
El índice glucémico es una medida de cómo los diferentes alimentos con carbohidratos afectan sus niveles de azúcar en la sangre. Los alimentos reciben una puntuación de cero a 100,...
En 1985, el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA, por sus siglas en inglés) recomendó por primera vez que los estadounidenses optaran por la leche descremada o baja...
El arroz integral, también conocido como arroz integral, es simplemente arroz blanco que no ha sido descascarado. Durante el proceso de descascarillado, el arroz de grano entero se despoja de...
