La mejor bebida de recuperación para correr o cualquier otro deporte depende de la cantidad de tiempo que esté haciendo el ejercicio. Las bebidas de recuperación óptima para una carrera...
Comida y bebida - Página 362
Los macronutrientes, los tres grandes de las proteínas, los carbohidratos y las grasas, son la piedra angular de cualquier plan dietético. El Departamento de Agricultura de los EE. UU. Señala...
Los ingredientes de las vitaminas de alimentos integrales provienen de alimentos en su estado natural, incluidas las porciones concentradas de frutas y verduras enteras, no extractos sintéticos. Las vitaminas de...
Los niños pueden ser el próximo punto brillante para los suplementos de proteínas. Cada vez más compañías, como Kind Healthy Snacks, RXBAR y ThinkThin, están lanzando barritas de proteínas para...
Las personas que son muy activas tienen necesidades nutricionales especiales, y los corredores no son una excepción. Después de un largo período de tiempo, puede estar deshidratado o haber agotado...
Los suplementos de proteínas son efectivos para ayudarlo a desarrollar músculo cuando se consume según las indicaciones del fabricante y luego de la aprobación de su médico. Sin embargo, algunos...
Una buena nutrición puede ayudarlo a aprovechar al máximo cada entrenamiento para que su programa de entrenamiento sea lo más efectivo posible. Si los usa correctamente, las bebidas con proteínas...
A medida que disminuye su ingesta de carbohidratos en una dieta baja en carbohidratos, generalmente necesita reemplazar esos carbohidratos con proteínas. Aunque todas las dietas bajas en carbohidratos son ligeramente...
