Ya sea que participes en deportes o simplemente hagas ejercicio para recrearte, estás familiarizado con las bebidas deportivas. Las bebidas deportivas proporcionan energía para la actividad y aseguran una hidratación...
Comida y bebida - Página 636
Cuando esté observando su cintura, busque bocadillos altos en proteínas y bajos en grasa. Las mujeres que consumen bocadillos con alto contenido de proteínas, en comparación con los bocadillos con...
El término fenol se refiere a un gran grupo de compuestos químicos que se encuentran en las plantas. Estos químicos forman las sustancias activas en muchas plantas y son responsables...
Una dieta alta en fibra mejora la digestión y la regularidad del movimiento intestinal, de acuerdo con la Escuela de Salud Pública de Harvard. Se recomienda una ingesta diaria de...
Los granos integrales ofrecen beneficios nutricionales, como vitaminas y minerales, pero un buen cereal para el desayuno también le proporciona fibra. Sin embargo, no todos los granos son iguales, por...
La fibra es un componente importante de un plan de nutrición saludable. El Instituto de Medicina recomienda una ingesta diaria de fibra de 25 gramos para las mujeres y 38...
Si desea seguir una dieta saludable, querrá llenar su cocina con alimentos ricos en fibra y bajos en calorías. La fibra no solo ayuda a llenarlo y ayuda con la...
Si tiene un hijo que necesita aumentar de peso, agregar algunos alimentos saludables con alto contenido de grasa puede ser una forma efectiva de lograrlo. La grasa es más densa...
