Participar en la actividad física regular proporciona muchos beneficios para la salud. Los entrenamientos cardiovasculares, como andar en una bicicleta estacionaria, requieren que se mueva continuamente por un período de...
Todos los artículos - Página 1225
Ya sea por el mal tiempo, la disponibilidad de luz natural en los meses de invierno o los factores de conveniencia que impiden el entrenamiento de triatlón al aire libre,...
Según la Asociación Americana del Corazón, la enfermedad coronaria representó una de cada 2.9 muertes en los Estados Unidos en 2006. El estilo de vida deficiente y las opciones alimenticias...
Un estiramiento estático es un estiramiento lento y constante, con la posición final mantenida durante 30 segundos o más. El estiramiento estático es seguro, fácil de aprender y puede ayudar...
El entrenamiento de fuerza solo se vuelve más importante a medida que envejeces. Para la mayoría de las personas, comenzar una rutina de kettlebell a los 60 años será más...
El almidón, uno de los tres tipos de carbohidratos, está hecho de una cadena de moléculas de azúcar unidas. Aunque se encuentran principalmente en los granos, algunos otros alimentos, como...
Los expertos en nutrición están divididos sobre si los almidones son o no algo bueno para quienes intentan perder peso. Los defensores de las dietas bajas en grasa generalmente recomiendan...
Las papas tienen una gran cantidad de valor nutricional, incluyendo una alta dosis de macronutrientes, vitaminas y minerales. Una de las mayores ofertas nutricionales de la papa es su contenido...
