El consumo de verduras es vital para una dieta sana y equilibrada. En algunos casos, si usted come regularmente estos alimentos, puede reducir el riesgo de ciertas enfermedades crónicas, señala...
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Las hojas verdes, especialmente las hojas oscuras, son una gran fuente de vitaminas A, C y K. Los veganos y aquellos que son intolerantes a la lactosa, como la familia...
A medida que envejecemos, a menudo enfrentamos necesidades y desafíos adicionales relacionados con el envejecimiento. Si un miembro de la familia, un vecino o un amigo ha llegado a un...
No subestime el poder de tener vegetales crucíferos como parte de su dieta. Las verduras crucíferas contienen poderosos antioxidantes, que pueden disminuir la inflamación y reducir el riesgo de ciertas...
Si tiene tos debido a un resfriado, gripe, alergias o aire seco del invierno, la variedad de opciones de medicamentos para la tos puede ser confusa. Las infecciones respiratorias superiores,...
Aproximadamente el 15 por ciento de los estadounidenses se estreñen, según el Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Digestivas. Cuando está estreñido, tiene menos de tres evacuaciones por semana o...
Las enfermedades congénitas se refieren a las enfermedades que están presentes al nacer. A veces, la afección congénita afecta una cierta parte del cuerpo o es una afección hereditaria que...
Si está tratando de fortalecer su cuerpo de pies a cabeza, agregue una dosis liberal de ejercicios compuestos en su rutina. Cuando realiza ejercicios compuestos, mueve más de una articulación...
