Técnicamente, el récord de velocidad en tierra para una bicicleta lo tiene Bruce Bursford, quien pedalea a una velocidad asombrosa de 208 mph en agosto de 1995. Sin embargo, el...
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Su ritmo cardíaco proporciona un método para monitorear la intensidad de su ejercicio y asegurar que obtenga los mayores beneficios. Sus ritmos cardíacos máximos y específicos tienden a disminuir con...
El índice de masa corporal se usa para estimar si una persona tiene un peso saludable y un porcentaje de grasa corporal para su estatura. Con los adultos, un IMC...
La carne tiene una mala reputación: comer demasiado se asocia con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y cáncer. Pero según la Escuela de Salud Pública de Harvard, esto depende...
Para mantener su cuerpo funcionando correctamente, necesita beber suficientes líquidos para mantenerse hidratado, y su elección de bebidas influye en su salud. El agua es la más disponible, la leche...
Si disfruta de un sándwich de carne, puede que se pregunte qué tipo de carne de almuerzo es la opción más saludable para su comida. No todas las carnes frías...
El aceite de oliva extra liviano y el aceite de girasol son excelentes opciones para usar cuando fríes los alimentos. Tienen un alto punto de humo y grasas insaturadas saludables...
Los frijoles proporcionan una gran cantidad de dinero para el dólar. Se encuentran entre los alimentos energéticos más baratos, llenos de fibra, carbohidratos complejos, antioxidantes y proteínas. Los frijoles también...
