La melatonina es una hormona secretada por la glándula pineal en su cerebro que controla su ritmo circadiano o ciclo de sueño-vigilia. Cuando la luz disminuye en la noche, produce...
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La caries dental y la enfermedad de las encías ocurren tanto en niños como en adultos. Sin embargo, cuando mantienes tus dientes y encías saludables y fuertes, estos problemas se...
La popularidad de los ejercicios de peso corporal está en aumento. En 2013, el entrenamiento de fuerza corporal hizo la lista de las 10 tendencias de fitness por primera vez,...
Tener exceso de peso corporal es más que un problema cosmético, también contribuye a afecciones médicas graves, como enfermedades del corazón, presión arterial alta, derrame cerebral y diabetes. El exceso...
Incluso si no está inclinado atléticamente, es imperativo mantener la fuerza de la parte superior de su cuerpo. Si no puede hacer un push-up, es posible que no pueda abrir...
El boxeo amateur se divide en cuatro categorías de peso: peso pluma, peso ligero, peso medio y peso pesado. Con la excepción del peso pesado que no tiene límite, cada...
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Los hombros anchos presentan desafíos de la moda y pueden hacer que te sientas cohibido, pero el tamaño de tus hombros se basa en la genética. A menos que tengas...
