La mayoría de los profesionales de la salud, incluidos los expertos del Instituto Nacional del Corazón, la Sangre y los Pulmones, recomiendan de 1 a 2 libras. Por semana como...
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Un peso apropiado para su edad y altura es una ventaja adicional para su salud y su propia imagen. Ya sea por razones de vanidad o salud, siempre debe planificar...
Al considerar la pérdida de peso, siempre es mejor planificar con anticipación. Se necesita mucho tiempo para perder peso, especialmente si lo hace de una manera que no dañe su...
Tres semanas no representan mucho tiempo para que usted pierda peso, y definitivamente no es suficiente para que desarrolle hábitos alimenticios nuevos y saludables que puedan durar toda la vida....
Tus vacaciones en la playa están a dos semanas de distancia, y quieres perder algo de peso antes de ponerte el traje de baño. Si bien hay algunas dietas que...
Tratar de perder peso en 10 días es un objetivo elevado, por decir lo menos. Y aunque no podrá arrojar docenas de libras en este momento, debería ser capaz de...
Una cucharadita de azúcar contiene 16 calorías, que no parece mucho. Sin embargo, realmente puede agregarse si usted come muchos alimentos azucarados o bebe grandes cantidades de refrescos y otras...
Siempre que tome decisiones saludables de comer y beber, sus entrenamientos diarios de 600 calorías le harán perder peso. Al quemar 600 calorías adicionales cada día con el ejercicio, tiene...
