Los huesos pueden ser lo primero que se te ocurra cuando piensas en el calcio, pero el calcio realiza otras tareas en el cuerpo además de formar huesos fuertes. El...
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Más de uno de cada tres adultos estadounidenses es obeso y vive con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y cáncer. Tener sobrepeso u obesidad es motivo de...
El porcentaje de grasa corporal es un número que denota la cantidad de la composición corporal que se compone de grasa. El rango saludable es bastante diferente para hombres y...
El IMC, o índice de masa corporal, es un cálculo basado en su peso y altura que se utiliza para determinar su porcentaje de grasa corporal. La regla general es...
El fútbol de la escuela secundaria es a menudo el nivel en el que los estudiantes atletas primero usan seriamente el levantamiento de pesas para mejorar el rendimiento en el...
No es un secreto que a menudo es frustrante luchar con su peso, tanto que desearía poder cerrar los ojos, chasquear los dedos y alcanzar instantáneamente el peso ideal. Si...
Quemar calorías significa que puede darse el lujo de comer más, lo cual es especialmente útil si está tratando de controlar su peso. Puede pensar que cuantas más calorías queme...
Practicar deportes juveniles puede ser una de las mejores experiencias de la vida de cualquier joven. Muchos padres están más que felices de ver a sus hijos practicar deportes como...
