Nadar a 100 minutos en dos minutos puede ser el mejor o el peor momento. Podría comenzar como un nadador adulto principiante, solo agradecido por completar la distancia sin detenerse....
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Un médico, entrenador personal o fisioterapeuta puede usar el término "músculo muerto". Es una forma de describir un músculo que ha sido privado de nutrientes y ya no es utilizable,...
Su índice de masa corporal, o IMC, depende de su peso y estatura, y le da una idea general de si está en riesgo de contraer una enfermedad relacionada con...
CrossFit involucra una variedad de movimientos funcionales de gran intensidad. Uno de los movimientos más intensamente poderosos en CrossFit es el tirón de empuje. Este movimiento, también uno de los...
La definición oficial de ejercicio concéntrico es una contracción que acorta un músculo, mientras que el ejercicio excéntrico es una contracción que alarga el músculo; Todo eso hace que suene...
El término "bungee" automáticamente evoca visiones de atrevidos saltos de puentes altos y balanceándose boca abajo por los tobillos. Por desgracia, nada de eso está involucrado en un entrenamiento de...
El tejido óseo es constantemente remodelado y reparado por el cuerpo. Varios trastornos pueden dañar los huesos y causar lesiones óseas. Los síntomas incluyen dolor o sensibilidad en los huesos,...
A pesar de que el nombre suena como un simple moretón, un moretón en los huesos es mucho más doloroso y el dolor dura más que la hinchazón gigante de...
